使用助行器和助行车可以帮助行动不便的人，特别是老年人，获得额外的支撑，帮助他们自由、独立、自信地行走，享受日常步行的好处。
以下是关于如何改善您使用助行器和步行器的体验并最大程度地优化您的步行体验的一些重要提示。
提示 1：出行前务必检查助行器或助行车
助行器或助行车是您的主要支撑。因此，在使用之前务必检查它们。确保把手调整到舒适的高度，通过测试检查制动器是否正常工作，并进行任何必要的调整以优化其舒适度。对于助行车，您可能还需要坐在上面以确保背带的位置舒适。
2. 确保采取正确的姿势
使用助行器或步行架时，请确保姿势正确。避免驼背，抬头。尽量保持正确姿势，避免不必要的背部疼痛和受伤，这一点至关重要。确保您保持稳定和平衡，无需紧紧抓住把手。走路时，您始终要确保大部分身体重量仍然落在腿上。助行器可以帮助您保持平衡。
3. 走路时注意观察路面
和任何在路上行走的人一样，对于使用助行器的人来说，保持视线不离开路面同样重要。通过观察前方的路况来为前方做好准备，例如地形变化、停车标志、其他行人以及危险因素。
4. 适当休息
设定一个特定的目标可以成为激励您继续行走的明确方法。尽管我们建议人们多走路，但不要因为实现目标的兴奋而忽略必要的休息。最好的方法是在需要休息之前休息一下，尤其是当您使用助行器时。向一侧移动，以免妨碍他人，当您坐下时，均匀分布您的体重，这样您就可以降低翻倒的风险。
5. 有需要时不要害怕寻求帮助，并接受帮助
如果您使用助行器或助行车，您周围的大多数人通常都会愿意提供帮助，例如让开，以免挡住您或为您开门。如果他们不愿意，请不要犹豫，向他们寻求帮助。大多数情况下，他们可能没有看到您，因此会同意您的请求。
结论
散步是一项很好的运动，不仅可以增强耐力，还可以改善您的整体情绪。您不必去很远的地方就能享受到散步的好处。今天就来 Falcon Mobility 发现优质的助行器和助行车吧！我们还为老年人提供各种电动踏板车！了解更多信息请访问https://www.falconmobility.com.sg/ 。